सहजन के कई कमाल के फायदे हैं. आयुर्वेद में सहजन के औषधीय गुणों का बखान किया गया है लेकिन विज्ञान में सहजन के कई फायदे बताए गए हैं. सबसे बड़ी बात यह है कि सहजन की न सिर्फ सब्जी बल्कि इसकी पत्तियों और फूलों में भी मेडिसीनल गुण पाए जाते हैं. सहजन को ड्रमस्टिक और मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है. सहजन एक सुपर प्लांट है जो डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण की तरह काम करता है. इतना ही नहीं सहजन हार्ट को भी हेल्दी बनाता है.
सहजन भारत में हर कहीं मिल जाएगा. दक्षिण भारत में सहजन की सब्जी का ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. कई बीमारियों में सहजन का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है. सहजन एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर है.
सहजन के फायदे
ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है–ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहजन का जवाब नहीं है. सहजन नेचुरली इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाता है जिससे डायबिटीज कंट्रोल रहता है. सहजन में कई तरह के विटामिन और मिनिरल्स पाए जाते हैं जो खून में ग्लूकोज के लेवल को मैंटेन रखता है.
पिंपल को दूर करता है-सहजन में मौजूद तत्व स्किन में निखार लाता है. इससे पिंपल्स, एक्ने, कील-मुंहासे आदि नहीं होते. सहजन को खून साफ करने वाला भी माना जाता है.
स्किन और बालों के लिए फायदेमंद-सहजन में विटामिन ए, विटामिन बी, फॉलिक एसिड और अन्य एशेंशिएयल न्यूट्रेंट पाए जाते हैं जो हर तरह से स्किन की रक्षा करते हैं. इसलिए सहजन स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है. यह स्किन में ग्लोइंग लाता है.
चिकनपॉक्स को रोकता है-बहुत कम लोगों को पता है कि सहजन चिकनपॉक्स के लक्षण को खत्म करने वाला भी होता है. जब अप्रैल-जून में बहुत अधिक गर्मी पड़ती है तब चिकनपॉक्स का प्रकोप बढ़ जाता है. सहजन में ऐसे गुण मौजूद होते हैं तो चिकनपॉक्स को होने नहीं देता है.
हार्ट को हेल्दी रखता है-अगर आपका ब्लड प्रेशर हमेशा बढ़ा रहता है तो आप सहजन की सब्जी का सेवन करें. यदि आप नियमित रूप से सहजन की सब्जी का सेवन करेंगे तो आपका हार्ट हमेशा हेल्दी रहेगा.
Related
CLICK BELOW to get latest news on Whatsapp or Telegram.
By Reporter 1 /
September 27, 2025 /
भारतीय ऑटोमोबाइल सेक्टर में हाल ही में लागू हुए जीएसटी 2.0 रिफॉर्म्स ने बाजार का समीकरण बदल दिया है। टैक्स में कटौती का सीधा असर गाड़ियों की कीमतों पर पड़ा है, जिसका सबसे बड़ा और चौंकाने वाला नतीजा यह है...
By User 6 /
September 30, 2025 /
तारीख: 30 सितम्बर 2025 | स्थान: रायपुरछत्तीसगढ़ मंत्रिपरिषद की बैठक मुख्यमंत्री विष्णु देव साय की अध्यक्षता में मंत्रालय महानदी भवन में आयोजित हुई। इस बैठक में सरकारी कर्मचारियों, दिव्यांगजनों और शिक्षा व्यवस्था से जुड़े कई अहम फैसले लिए गए। ...
By User 6 /
October 1, 2025 /
रायपुर/ छत्तीसगढ़ में पहली बार डीजी कॉन्फ्रेंस होने का रहा है। इस कॉन्फ्रेंस में देश भर के डीजीपी शामिल होने और नई योजनाओं के होने वाली प्रैक्टिसेज पर चर्चा होगी। इस कार्यक्रम को लेकर प्रदेश के उप मुख्यमंत्री व गृह...
By User 6 /
October 2, 2025 /
नई दिल्ली।विश्वविद्यालय अनुदान आयोग (UGC) ने देशभर की 54 निजी राज्य विश्वविद्यालयों को डिफॉल्टर घोषित किया है। इनमें से तीन यूनिवर्सिटी छत्तीसगढ़ की हैं। आयोग के मुताबिक, इन संस्थानों ने अनिवार्य जानकारी समय पर जमा नहीं की और न ही...
By User 6 /
September 30, 2025 /
रायपुर, 29 सितम्बर 2025। राजधानी रायपुर के लोगों के लिए बड़ी सौगात मिली है। उप मुख्यमंत्री एवं लोक निर्माण मंत्री अरुण साव ने रिंग रोड क्रमांक-2 के हीरापुर चौक (गणपत चौक) में 117 करोड़ रुपए से अधिक की लागत से...
By User 6 /
September 27, 2025 /
रायपुर। सिलतरा गोदावरी इस्पात में हुए हादसे के बाद प्रदेश कांग्रेस अध्यक्ष दीपक बैज ने घायलों से मुलाकात की। इस दौरान उन्होंने कहा कि, 5 घायलों से मुलाकात की और डॉक्टरों से चर्चा की। 6 माह में इस्पात एक महीने...
By Reporter 1 /
September 27, 2025 /
भारतीय कप्तान सूर्यकुमार यादव पर शुक्रवार को अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट परिषद (आईसीसी) ने मैच फीस का 30 प्रतिशत जुर्माना लगाया। उन पर यह कार्रवाई पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड (पीसीबी) द्वारा की गई शिकायत पर सुनवाई के बाद की गई। दरअसल, पाकिस्तान ने...
By Reporter 1 /
September 28, 2025 /
रायपुर शहर के तेलीबांधा इलाके में स्थित होटल, बार, क्लब, पब और रेस्टोरेंट अब रात 12 बजे के बाद पूरी तरह बंद रहेंगे। प्रशासन ने शनिवार को सभी संचालकों को नोटिस जारी कर यह स्पष्ट निर्देश दिए हैं कि निर्धारित समय...
By User 6 /
October 2, 2025 /
रायपुर। विजयदशमी के अवसर पर 2 अक्टूबर को सियान सदन टाटीबंध, रायपुर में गुरु गोविंद सिंह प्रभात शाखा के स्वयंसेवकों द्वारा भव्य शस्त्र पूजन कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस मौके पर समाजसेवी ईश्वर दयाल अग्रवाल, भारतीय सेना से...
By Reporter 1 /
September 28, 2025 /
तमिलनाडु के कल्लाकुरिची जिले से एक बेहद अजीब और दुखद घटना सामने आई है, जहां एक शख्स ने मुर्गे पर गोली चलाई, लेकिन निशाना चूकने से गोली पड़ोस के घर में सो रहे एक युवक को जा लगी, जिससे उसकी...