तनाव को वैसे तो कई बीमारियों का जनक माना जाता है, लेकिन यूनिवर्सिटी आफ जार्जिया के यूथ डेवलपमेंट इंस्टीट्यूट के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि कभी-कभी तनाव मस्तिष्क की क्रियाशीलता के लिए लाभदायक भी होता है। मसलन, जब समय सीमा नजदीक आने लगती है और काम पूरा करने का दबाव बढ़ जाता है, तो उस समय पैदा होने वाला तनाव मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होता है।
अध्ययन निष्कर्ष साइकियाट्री रिसर्च नामक पत्रिका में प्रकाशित हुआ है। इसमें बताया गया है कि तनाव के निम्न व मध्यम स्तर व्यक्ति को लचीला बनने और उसे अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों के खतरे से बचने में मदद करते हैैं। यही नहीं, ये स्थितियां लोगों को तनावपूर्ण स्थितियों से मुकाबले के लिए भी तैयार करती हैैं। अध्ययन के प्रमुख लेखक व कालेज आफ फैमिली एंड कंज्यूमर साइंसेज के सहायक प्रोफेसर असफ ओश्री के अनुसार, ‘यदि आप ऐसे माहौल में हैं जहां थोड़ा-बहुत तनाव है, तो आप मुकाबला तंत्र विकसित कर सकते हैं। यह आपको अधिक कुशल और प्रभावी बनने तथा प्रदर्शन को बेहतर करने में मदद करेगा।”
शोधकर्ताओं ने अध्ययन के लिए अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट आफ हेल्थ की एक परियोजना में शामिल 1,200 से अधिक युवाओं के आंकड़ों का इस्तेमाल किया, जो यह बताता है कि मानव मस्तिष्क किस प्रकार काम करता है। उनसे भावनाओं से जुड़े सवाल पूछे गए। इसके बाद उनकी तनाव तथा विपरीत परिस्थितियों को बर्दाश्त करने की क्षमता का निर्धारण किया गया।
Related
CLICK BELOW to get latest news on Whatsapp or Telegram.
By Sub Editor /
May 1, 2024 /
बिलासपुर जिले में सेक्स रैकेट का भंडाफोड़ हुआ है। किराए के मकान में जिस्मफरोशी का धंधा चल रहा था। पुलिस ने सेक्स रैकेट के ठिकानों पर छापेमारी कर सेक्स रैकेट का खुलासा किया है। दलाल समेत 14 युवती और 7...
By Sub Editor /
May 5, 2024 /
गुरु घासीदास सेंट्रल यूनिवर्सिटी की छात्राओं ने देर रात जमकर हंगामा मचाया। हॉस्टल का गेट तोड़कर यूनिवर्सिटी प्रबंधन के खिलाफ प्रदर्शन किया। दरअसल जिला प्रशासन के स्वीप मतदाता जागरूकता कार्यक्रम में शामिल होने से रोके जाने से छात्राएं नाराज...
By Sub Editor /
May 3, 2024 /
पेट्रोल-डीजल की कीमत अपडेट होती है। ऑयल मार्केटिंग कंपनियां रोजाना सुबह 6 बजे पेट्रोल डीजल की कीमत को रिवाइज करती है।राजधानी दिल्ली में एक लीटर पेट्रोल की कीमत 94.76 रुपये और डीजल की कीमत 87.66 रुपये प्रति लीटर बनी हुई...
By Sub Editor /
May 3, 2024 /
भाजपा सरकार ने छत्तीसगढ़ के मीसा बंदियों की पेंशन शुरू करने का वादा भी पूरा कर दिया है। प्रदेश की विष्णुदेव साय सरकार ने मीसाबंदियो के खातों में पेंशन के पैसे जारी कर दिए हैं। खास बात ये कि...
By Reporter 1 /
April 30, 2024 /
पेट के कैंसर को हम गैस्ट्रिक कैंसर भी कहते हैं। जब कैंसर सेल्स पेट के किसी भी हिस्से में बढ़ने लगते हैं तो इसे पेट कैंसर के नाम से जानते हैं। पेट का कैंसर दुनिया का छठा सबसे कॉमन कैंसर...
By Sub Editor /
May 1, 2024 /
नई दिल्ली | लखनऊ की इकाना स्टेडियम में कल खेले गए मुकाबले में लखनऊ सुपरजाइंट्स ने मुंबई इंडियंस को चार विकेट से हरा दिया। इस हार के बाद से मुंबई की टीम लगभग प्लेऑफ से बाहर हो गई है। वहीं...
By Reporter 1 /
May 5, 2024 /
आप सुबह उठकर बिना ब्रश किए सबसे पहले पानी पीते हैं। अगर हां तो कितना? बहुत से लोग सुबह उठकर खाली पेट खूब सारा पानी पीते हैं। उनका मानना है कि इससे शरीर की गंदगी बाहर निकलती है। डॉक्टर्स का...
By Sub Editor /
May 3, 2024 /
राजधानी रायपुर के एक स्पा सेंटर के मलिक पर महिला से छेड़छाड़ का मामला सामने आया है। स्पा में मसाज कराने गई एक अधेड़ महिला के साथ स्पा के मालिक ने मालिश के बहाने उसके साथ छेड़छाड़ की घटना को...
By Sub Editor /
May 2, 2024 /
गर्मियों का मौसम प्रारंभ होते ही आग लगने की घटनाएं लगातार सामने आ रही हैं. इसी बीच राजधानी रायपुर से बड़ी खबर सामने आ रही है जहां कबीर नगर थाना क्षेत्र के अंतर्गतआने वाले आशियाना अपार्टमेंट में भीषण आग लग...
By Sub Editor /
May 3, 2024 /
चिकन पार्ट्री नशे में विवाद कर हत्या किया गया। सिगरेट मांगने पर विवाद हुआ था। चिखली चौकी द्वारा हत्या के सहआरोपी को गिरफ्तार किया गया है। दिनांक 24.04.2024 के रात्रि करीबन 21ः00 शकरपुर मदरसा मैंदान के पास ईश्वर साहू के...