अनानास हर एक मौसम में आसानी से मिल जाता है । अनानास में थायमिन, विटामिन्स, कैल्शियम, पोटेशियम, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और फास्फोरस जैसे गुणों से भरपूर होता है जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
अक्सर लोगों को डिहाइड्रेशन की समस्या देखने को मिलती है। ऐसे में लोग इसका जूस पीकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। अनानास का जूस बॉडी में पानी की कमी नहीं होने देता साथ ही ये आंखों की रोशनी भी बढ़ाता है।
इसमें विटामिन ए-सी और बीटा कैरोटीन से भरपूर होने के कारण इसका सेवन आंखों को स्वस्थ रखने और रोशनी बढ़ने में मदद करता है।
इसी के साथ अगर इसका रोजाना सेवन किया जाए तो मोतियाबिंद जैसी समस्या से निजाता पाया जा सकता है। एक कटोरी अनानास का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. जिससे आप लू, फ्लू, इंफैक्शन, सर्दी-खांसी बुखार जैसी समस्याओं से बच सकते हैं. अनानास ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करता है. इसका सेवन रेड ब्लड सेल्स और ऑक्सीजन फ्लो को बढ़ाता है. क्योंकि इसमें ब्रोमेलेन, पोटेशियम और कॉपर काफी मात्रा में होता है।
अनानास में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण इसे खाने से पेट ठीक रहता है।इसके सेवन से एसिडिटी जैसी परेशानियों से बच सकते हैं। अनानास को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं अगर आप बढ़ते वजन से परेशान है तो ये आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। सुबह के नाश्ते में एक कटोरी अनानास खाएं या इसका जूस पियें। ये भूख को कंट्रोल करते हैं तो ये वजन कम करने में काफी हेल्प करेगा।
छत्तीसगढ़ के बहुचर्चित नान घोटाले मामले में रिटायर्ड IAS आलोक शुक्ला और IAS अनिल टुटेजा को रायपुर की विशेष अदालत ने जमानत दे दी है। हालांकि, जमानत मिलने के बावजूद अनिल टुटेजा अभी जेल में रहेंगे, क्योंकि शराब घोटाले मामले...
दिवाली का त्योहार स्वादिष्ट पकवानों और खुशियों का प्रतीक है। इस मौके पर गुजिया, नमकीन और मठरी तो सभी बनाते हैं, लेकिन इस बार कुछ नया ट्राय करें। महाराष्ट्र की फेमस भाकरवाड़ी बनाकर मेहमानों को चौंकाएं। यह क्रिस्पी और मसालेदार...
रायपुर। छत्तीसगढ़ में मानसून का सीजन अब समाप्ति की ओर है, लेकिन मौसम में लगातार बदलाव देखने को मिल रहा है। राज्य के कई हिस्सों में सुबह-शाम कोहरा छा रहा है और गुलाबी ठंड का एहसास होने लगा है। मौसम...
भारत के स्वदेशी लड़ाकू विमान तेजस एमके1ए ने आज अपनी पहली उड़ान भरी। हिंदुस्तान एयरोनोटिक्स लिमिटेड के नासिक स्थित एयरक्राफ्ट मैन्युफैक्चरिंग डिविजन में यह उड़ान हुई। भारत में लड़ाकू विमान निर्माण की दिशा में यह अहम पल है। इस ऐतिहासिक...
दिवाली की शुभकामनाएं! दीपावली का पर्व न केवल दीपों की जगमगाहट और आतिशबाजियों की चमक का उत्सव है, बल्कि यह धन, समृद्धि और सुख-शांति की कामना का प्रतीक भी है। इस दिन माता लक्ष्मी और भगवान गणेश की पूजा की...
टेलीविजन का चर्चित सुपरनैचुरल शो ‘नागिन’ इस दिवाली एक नए रूप में दर्शकों के सामने आ रहा है। एकता कपूर के प्रोडक्शन हाउस की यह हिट सीरीज अब अपने सातवें सीजन के साथ धमाका करने को तैयार है। मेकर्स ने...
मेष राशि : आज का दिन आपके लिए व्यवसाय में नई-नई योजनाओं को बनाने के लिए रहेगा। वैवाहिक जीवन सुखमय रहेगा। आपको कोई जिम्मेदारी भरा काम सौंपा जाए, तो आप उसे समय रहते पूरा करने की कोशिश करें। विद्यार्थी परीक्षा...
पहले 21 अक्टूबर 2025 को गोवर्धन पूजा के अवसर पर घोषित स्थानीय अवकाश को संशोधित कर दिया गया है। अब इस स्थान पर 10 दिसंबर 2025 को शहीद वीर नारायण सिंह बलिदान दिवस के रूप में स्थानीय अवकाश रहेगा। कलेक्टर...
छत्तीसगढ़ की प्रसिद्ध फिल्म और संगीत कलाकार मोना सेन को छत्तीसगढ़ फिल्म विकास निगम की अध्यक्ष नियुक्त किया गया है। इस संबंध में संस्कृति विभाग, महानदी भवन की ओर से आज आधिकारिक आदेश जारी किया गया। मोना सेन ने लंबे...
लुधियाना से दिल्ली जा रही अमृतसर–सहरसा गरीब रथ एक्सप्रेस (ट्रेन नंबर 12204) में शनिवार सुबह अचानक आग लगने की घटना हुई। यह हादसा पंजाब के सरहिंद रेलवे स्टेशन के पास हुआ। शुरुआती जानकारी के अनुसार, ट्रेन सरहिंद स्टेशन से चलने...