शहद के फायदे एक नहीं अनेक है। सेहत को चुस्त रखने के साथ-साथ आप इससे अपनी स्किन को भी सुंदर और आकर्षक बना सकते हैं। सर्दी जुखाम को दूर करने के लिए शहर भी बहुत असरकारक है। तो जानते हैं कुछ खास फायदे शहद के।
शहद को गर्म कभी नहीं करना चाहिए। शहद का इस्तेमाल आपको हमेशा खाने-पीने की चीज़ों में तब करना चाहिए जब वो पककर तैयार हो गई हों। शहद डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए अच्छा होता है और इसमें कई तरह के न्यूट्रिशन शामिल होते हैं। ऐसे में शहद का इस्तेमाल अगर आप सही तरह से करेंगे तो सर्दियों में ये आपकी इम्यूनिटी के लिए काफी अच्छा साबित होगा।
सर्दियों के समय हमें अपने खान-पान का ध्यान रखना होता है जिससे सीजनल बीमारियों से हम बचे रहें। शहद का इस्तेमाल सदियों से बतौर एंटी-ऑक्सिडेंट होता आया है और सर्दियों में इसके फायदे बहुत होते हैं। दूध में मिलाकर पीने के आदि का प्रभाव खत्म हो जाएगा और बुढ़ापा आपको जल्दी नहीं आएगा। त्वचा में प्राकृतिक चमक भी आती है। इसके अलावा आप दूध और शहद को मिलाकर चेहरे पर भी लगा सकते हैं।
सर्दी जुखाम में है असरदार
शहद के जरिए कई आयुर्वेदिक जड़ीबूटी खाने के लिए भी हम उपयोग करते हैं। शहद और त्रिकाटू को मिला कर खाने से आप जुखाम से छुटकारा पा सकते हो। इसके कारण ही कफ, सीने की जकड़न, गले के दर्द आदि में आराम मिलता है। शहद को आप चाय और किसी हर्बल ड्रिंक के जरिए लें। सर्दियों में शहद, नींबू और अदरक की चाय बहुत ही लाभकारी साबित हो सकती है।
रात को सोने से पहले इस तरह से लें शहद
रात को सोने से पहले 1 कप गुनगुने दूध में शहद के साथ थोड़ा सा जायफल का पाउडर मिलाएं और इसे अच्छे से मिक्स करके पिएं। ये सर्दियों की रातों के लिए सबसे बेस्ट ड्रिंक साबित हो सकती है और इससे आपको नींद से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा भी मिल सकता है। ये नर्व्स को रिलैक्स करने में मदद भी करेगी।
Related
CLICK BELOW to get latest news on Whatsapp or Telegram.
By Reporter 5 /
March 26, 2024 /
रायपुर. कांग्रेस अध्यक्ष के नेतृत्व में आयोजित 'केंद्रीय चुनाव समिति' की बैठक में लोकसभा चुनाव, 2024 के लिए कांग्रेस उम्मीदवारों के नाम की सातवीं लिस्ट जारी की गई। कांग्रेस ने छत्तीसगढ़ की चार सीटों पर भी लोकसभा चुनाव के...
By Reporter 1 /
March 23, 2024 /
इंदौर की फैमिली कोर्ट ने कहा कि पत्नी का सिंदूर नहीं लगाना एक प्रकार से क्रूरता है। हिंदू धर्म में महिलाओं का मांग भरना विवाहित होने की निशानी है। इस टिप्पणी के साथ अदालत ने अलग रह रही पत्नी को...
By Reporter 1 /
March 24, 2024 /
दो भाइयों ने मारुति वैगनआर को एक हेलीकॉप्टर में बदल दिया लेकिन, जैसे ही पुलिस को इसकी जानकारी मिली, वाहन को जब्त कर लिया। साथ ही दोनों भाइयों पर 2000 रुपये का चालान भी लगा दिया। हेलीकॉप्टर में बदली मारुति...
By Reporter 5 /
March 25, 2024 /
रायपुर। होली के उत्सव के दौरान राजधानी में पुलिस की मजबूत सुरक्षा व्यवस्था के बावजूद भठागांव इलाके में एक युवक की बेहद निर्मम हत्या हो गई है। अज्ञात आरोपियों द्वारा किया गया यह हमला लोगों में गहरी आश्चर्य और...
By Sub Editor /
March 27, 2024 /
जिले से एक आत्महत्या का मामला सामने आया है. यहां नवविवाहिता ने फांसी लगाकर अपनी जीवन लीला समाप्त कर ली. जानकारी के अनुसार नव विवाहिता युवती की शादी महज 8 महीने पहले ही हुई थी. नव विवाहिता की लाश...
By Reporter 1 /
March 24, 2024 /
दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल की गिरफ्तारी पर उनके गुरु अन्ना हजारे ने एक चिट्ठी लिखी है, जिसमें उन्होंने कहा कि दिल्ली सरकार की शराब नीति के जरिए किए गए भ्रष्टाचार में अरविंद केजरीवाल की गिरफ्तारी से दुख हुआ। भ्रष्टाचार...
By Sub Editor /
March 26, 2024 /
34 साल के मोहम्मद अप्पू ने 4 साल की हिंदू बच्ची को अपनी हवस का शिकार बना लिया। इस घटन के बाद ये अफवाह फैल गई कि पुलिस ने इस मामले में कोई कदम नहीं उठाया, जिसके बाद इलाके...
By Reporter 5 /
March 24, 2024 /
भारतीय जनता पार्टी ने लोकसभा चुनाव के लिए अपनी पांचवीं सूची जारी की है, जिसमें कुल 111 उम्मीदवारों को टिकट दिया गया है। इसमें बिहार की सभी 17 सीटों के लिए उम्मीदवारों की घोषणा शामिल है। पूर्व केंद्रीय...
By Sub Editor /
March 24, 2024 /
कांग्रेस ने लोकसभा चुनाव 2024 के लिए विधानसभा प्रभारियों की नियुक्ति की है। प्रदेश महामंत्री और सचिवों को विधानसभा क्षेत्रों का प्रभार दिया गया है। जिसका आदेश भी जारी कर दिया गया है।
By Sub Editor /
March 23, 2024 /
राजधानी में तेज रफ्तार ने युवक-युवती की जान ले ली. माना थाना क्षेत्र में तेज रफ्तार बाइक पर सवार युवक-युवती की डिवाइडर से टकराकर मौत हो गई. रफ्तार इतनी तेज थी कि टकराने के बाद बाइक 40 मीटर दूर फेका...