डिमेंशिया के आनुवंशिक खतरे को कम कर देती हैैं सात अच्छी आदतें

अमेरिकन इंस्टीट्यूट आफ न्यूरोलाजी की तरफ से कराए गए एक नए अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि स्वास्थ्य से जुड़ी सात अच्छी आदतें और बेहतर जीवनशैली डिमेंशिया के आनुवंशिक खतरे को कम कर देती हैैं। ‘न्यूरोलाजी” नामक पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन निष्कर्ष में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के लाइफ्स सिंपल-7 का उल्लेख किया गया है।

लाइफ्स सिंपल-7 के अंतर्गत वे उपाय आते हैैं, जो हृदय व मस्तिष्क को स्वास्थ्य रखने में मदद करते हैैं। इनमें सक्रिय रहना, बेहतर आहार, वजन कम करना, धूमपान से परहेज, ब्लड प्रेशर संतुलित रखना, कोलेस्ट्राल को नियंत्रित करना और ब्लड शुगर को कम करना शामिल हैै। यूनिवर्सिटी आफ मिसिसीपी मेडिकल सेंटर से जुड़ी अध्ययन की लेखिका एड्रिएन टिन के अनुसार, ‘लाइफ्स सिंपल-7 के अंतर्गत आने वाली अच्छी आदतों को समग्र रूप से डिमेंशिया के खतरे को कम करने वाला माना गया है, लेकिन अबतक यह स्पष्ट नहीं था कि क्या इस बीमारी के आनुवंशिक खतरे वालों पर भी ये उपाय प्रभावी हैं।

हालिया शोध में पाया गया कि ये अच्छी आदतें उन लोगों की भी मदद कर सकती हैैं, जिनमें डिमेंशिया का आनुवंशिक खतरा ज्यादा होता है।” अध्ययन में यूरोपीय मूल के 8,823 व अफ्रीकी मूल के 2,738 लोगों को शामिल किया गया और 30 वर्षों तक उनकी निगरानी की गई। डिमेंशिया एक ऐसी मानसिक अवस्था है, जिसमें पीड़ित की स्मरण शक्ति कमजोर पड़ने लगती है और निर्णय लेने की क्षमता भी प्रभावित होती है।

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