विवाह के तुरंत बाद बच्चा न चाहने पर क्या करें...जानें गर्भनिरोध के सुरक्षित उपाय

महिलाओं के स्वास्थ्य सवालों के एक्सपर्ट जवाब

हर महिला के पास पीरियड्स, प्रेग्नेंसी, मेनोपॉज और गर्भनिरोध से जुड़े कई सवाल होते हैं। अक्सर ये सवाल अनुत्तरित रह जाते हैं, क्योंकि महिलाएं सीधे एक्सपर्ट से सलाह लेने नहीं जातीं। ऐसे में विशेषज्ञों की सलाह बेहद मददगार साबित होती है।

भविष्य की प्रेग्नेंसी के लिए तैयारी

30 साल की उम्र में अगर अभी बच्चे की योजना नहीं है, तो विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गाइनेकोलॉजिस्ट से मिलकर गेमेट्स टेस्ट, एंटी-मुलेरियन हार्मोन, एंट्रल फॉलिकल काउंट और पुरुष का सीमन एनालिसिस करवाना चाहिए। इन टेस्ट की रिपोर्ट के आधार पर भविष्य की प्रेग्नेंसी की योजना बनाई जा सकती है। साथ ही फॉलिक एसिड लेना, स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और वजन नियंत्रित रखना फायदेमंद होता है।

पीरियड अनियमित होने पर क्या करें

वजन कम होने या अचानक बदलने से पीरियड अनियमित हो सकते हैं। इसके लिए थायरॉइड, ब्लड शुगर और हीमोग्लोबिन जांच कराएं। गाइनेकोलॉजिस्ट की सलाह के अनुसार टेस्ट और डायटरी बदलाव अपनाएं। धीरे-धीरे और नियंत्रित तरीके से वजन कम करना पीरियड नियमित करने में मदद करता है।

स्थायी गर्भनिरोध

गर्भनिरोध का स्थायी समाधान पुरुष या महिला दोनों कर सकते हैं। महिलाओं में यह फैलोपियन ट्यूब लीजनिंग के जरिए होता है, जबकि पुरुषों में नसबंदी की छोटी सर्जरी होती है। ये दोनों स्थायी समाधान हैं, और जरूरत पड़ने पर आईवीएफ या सर्जरी के जरिए फर्टिलिटी बहाल की जा सकती है। यदि सर्जरी न कराना हो तो कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स या कॉपर-टी जैसी अस्थायी विधियाँ उपलब्ध हैं।