योग गुरु प्रेम कुमार सिंह ने दी योग से तनाव मुक्त जीवन की जानकारी
21 जून 2024, रायपुर: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, जो हर साल 21 जून को दुनिया भर में मनाया जाता है, इस साल अपना 10वां संस्करण मना रहा है। इस वर्ष का विषय “स्वयं और समाज के लिए योग” है। योग के नियमित अभ्यास से मन और शरीर के बीच सामंजस्य, विचार और क्रिया में संतुलन और संयम, एकाग्रता, और एकता का प्रतिनिधित्व होता है। माना जाता है कि योग से जीवन में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और व्यक्ति बड़े से बड़े तनाव को आसानी से दूर कर सकता है।
इसी को ध्यान में रखते हुए रायपुर के मशीनरी डिवीजन में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया, जहाँ एक घंटे तक चले सत्र में योग गुरु प्रेम कुमार सिंह ने अपने योगाभ्यास के माध्यम से बताया कि कैसे रोजमर्रा के तनाव से मुक्त हुआ जा सकता है। उन्होंने शारीरिक और मानसिक रोगों को दूर करने में योग के महत्व पर भी प्रकाश डाला।
प्रातः 8 बजे से शुरू हुए इस कार्यक्रम में प्लांट हेड नीलेश टी. शाह, एचआर हेड सूर्योदय दुबे सहित कर्मचारी और उनके परिवार के सदस्यों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। योग गुरु प्रेम कुमार सिंह ने अनेक मुद्राओं और आसनों की जानकारी दी, जिससे प्रतिभागियों को तनावमुक्त जीवन जीने में सहायता मिली।
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