बारिश के दिनों में हेयर फॉल की समस्या सबसे ज्यादा होती है। बालों को झड़ने से बचाने के लिए आवश्यक है कि इनकी अच्छी देखरेख के साथ आपकी डाइट प्लान भी बहुत अच्छा हो तभी आपके बालों को मजबूती मिल सकती है। बारिश के समय में बालों को हर दिन धोने से बचना चाहिए और कंडीशनर का नियमित उपयोग करके आप अपने वालों को और भी आकर्षक बना सकती है।
जब आप बालों को धोते हैं तो वह गिले और नम हो जाते हैं। ज्यादा नमी से बाल झड़ते हैं, इसलिए बालों को कम से कम धोएं।
एक ही शैम्पू का इस्तेमाल करें
बारिश के मौसम में अकसर बाल सूखे और बेजान हो जाते हैं। जिन्हें जानदार बनाने के लिए धोना जरूरी हो जाता है। हालांकि, इस दौरान बालों पर ज्यादा कैमिकल्स का इस्तेमाल भी हानिकारक हो जाता है। आप अपने बालों की बनावट और किस्म के हिसाब से हर्बल या हल्के शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं।
बारिश ने कंडीशनर जरूरी
बालों के स्वस्थ बनाए रखने के लिए कंडिशनिंग जरूरी होती है। हममे से ज्यादातर लोग कंडिशनिंग जरूरी नहीं समझते और इसे छोड़ देते हैं। कंडिशनिंग से बाल मुलायम, कोमल और मजबूत होते हैं। साथ ही ये बालों की जड़ों को भी मजबूत बनाता
क्लिप और केमिकल के उपयोग से बचें
इस मौसम में बालों पर स्टाइलिंग टूल्स के इस्तेमाल से भी उन्हें नुकसान पहुंचता है। केमिकल प्रोडक्ट्स भी बालों की जड़ों को कमजोर बनाते हैं। इसलिए बारिश के मौसम में स्टाइलिंग टूल्स और केमिकल्स का इस्तेमाल करने से बचें।
लें हेल्थी डाइट
बालों की खूबसूरती के लिए खानपान का सही रहना जरूरी है। अपने खाने में अंडे, सैलमन (मच्छली), नट्स, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि जैसे अधिक प्रोटीन को शामिल करने का प्रयास करें। खाना आपको स्वस्थ बनाता है। बाल झड़ने से बचने के लिए साबुत अनाज, बीन्स खाएं और दूध पियें। इसके साथ ही अपने शरीर को हाइड्रेट करने के लिए खूब सारा पानी पिएं।
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