आज की भाग दौड़ भरी दिनचर्या में लोग अपना खयाल नहीं रख पाते हैं। ऐसे में पैरो में दर्द और सूजन होना आम समस्या हो जाती है। कई बार शुगर मरीजों में पैरों में जलन और फूलने जैसी परेशानी देखने मिलती है ऐसे में आप घरेलू नुस्खे अपना कर इस समस्या को कम कर सकते हैं।
लगाए अदरक और तेल
अदरक के तेल की मालिश
शुगर में पैरों की जलन आपको लंबे समय तक परेशान कर सकती है। ऐसे में अदरक को तेल में पकाकर इस तेल से अपने पैरों की मालिश करें। रोजाना रात में इस काम को करके सोएं। ये आपके जलन और दर्द की समस्या को कम करने में मददगार है। क्योंकि अदरक में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होता है जो कि इस दर्द से राहत
दिलाने में मददगार है।
सेब का सिरका
सेब का सिरका बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन को कम करने में मददगार है। डायबिटीज न्यूरोपैथी के लिए भी ये सही है। तो, सेब का सिरका लें और इसे गुनगुने पानी में मिला लें। अब इसमें अपने पैरों को रखें। इसके अलावा आप अपनी नसों को आराम पहुंचाने के लिए पैरों को दीवार से लगाकर सोएं। कुछ देर में ही आप बेहतर महसूस करेंगे।
सेंधा नमक के पानी में पैर रखें
डायबिटीज के रोगी लोग अक्सर दर्द और एथलीट फुट के लक्षणों से परेशान रहते हैं। ऐसे में सेंधा नमक के पानी में पैर रखना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, सेंधा नमक एक प्राकृतिक यौगिक है जिसमें मैग्नीशियम सल्फेट होता है। ये सूजन को सोखने में मददगार है और पैरों की जलन और दर्द को कम करता है। तो, पहले गर्म पानी में सेंधा नमक मिलाएं और 20-30 मिनट के लिए अपने पैरों को इस मिश्रण में भिगोकर रखें।
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