आज के दिनचर्या में लोगो को चाय की आदत होती है। कई लोग ऐसे होते हैं जो दिन भर में 5 से 6 कप चाय पी जाते हैं। ऐसे लोगों को कई बार गैस और एसिडिटी की समस्या का भी सामना करना पड़ता है लेकिन अगर आप हर्बल टी पीते हैं तो इससे आपको बहुत सारी पाचन संबंधी परेशानियों का सामना नहीं करना पड़ेगा।
ऐसे बनाएं स्वाद
जीरा, धनिया और सौंफ को एक-एक चम्मच लें।
अब इसे 1 कप पानी में डालकर 5-10 मिनट उबालें।
इसके बाद गैस बंद करके और चाय को रूम टेंप्रेचर पर आने दें।
फिर चाय छानकर पी जाएं।
यह है फायदे
जीरा
पाचन अग्नि बढ़ाता है
गैस कम करता है
अपच का इलाज
टॉक्सिन खत्म करता है
जकड़न से राहत
एंटीऑक्सीडेंट्स और आयरन देगा
म्यूकस मेंब्रेन की सूजन में राहत
धनिया
बेहतर पाचन
गैस से राहत
पित्त विकार में कमी
पेशाब के रोगों से राहत
आंतों के विकार का इलाज
अपच का इलाज
मांसपेशियों को आराम मिलता है
इंफ्लामेशन कम होती है
सौफ
पित्त बढ़ाए बिना डायजेशन बढ़ता है
क्रैम्प से राहतफो
फोकस बढ़ता है
ब्रेस्ट मिल्क फ्लो बढ़ता है
आईबीएस से राहत
पाचन तंत्र रिलैक्स होता है
गैस-अपच का इलाज
फैट बर्निंग में तेजी लता है।
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