कभी-कभी मस्तिष्क की क्रियाशीलता के लिए लाभदायक भी होता है तनाव

तनाव को वैसे तो कई बीमारियों का जनक माना जाता है, लेकिन यूनिवर्सिटी आफ जार्जिया के यूथ डेवलपमेंट इंस्टीट्यूट के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि कभी-कभी तनाव मस्तिष्क की क्रियाशीलता के लिए लाभदायक भी होता है। मसलन, जब समय सीमा नजदीक आने लगती है और काम पूरा करने का दबाव बढ़ जाता है, तो उस समय पैदा होने वाला तनाव मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होता है।

अध्ययन निष्कर्ष साइकियाट्री रिसर्च नामक पत्रिका में प्रकाशित हुआ है। इसमें बताया गया है कि तनाव के निम्न व मध्यम स्तर व्यक्ति को लचीला बनने और उसे अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों के खतरे से बचने में मदद करते हैैं। यही नहीं, ये स्थितियां लोगों को तनावपूर्ण स्थितियों से मुकाबले के लिए भी तैयार करती हैैं। अध्ययन के प्रमुख लेखक व कालेज आफ फैमिली एंड कंज्यूमर साइंसेज के सहायक प्रोफेसर असफ ओश्री के अनुसार, ‘यदि आप ऐसे माहौल में हैं जहां थोड़ा-बहुत तनाव है, तो आप मुकाबला तंत्र विकसित कर सकते हैं। यह आपको अधिक कुशल और प्रभावी बनने तथा प्रदर्शन को बेहतर करने में मदद करेगा।”

शोधकर्ताओं ने अध्ययन के लिए अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट आफ हेल्थ की एक परियोजना में शामिल 1,200 से अधिक युवाओं के आंकड़ों का इस्तेमाल किया, जो यह बताता है कि मानव मस्तिष्क किस प्रकार काम करता है। उनसे भावनाओं से जुड़े सवाल पूछे गए। इसके बाद उनकी तनाव तथा विपरीत परिस्थितियों को बर्दाश्त करने की क्षमता का निर्धारण किया गया।