हमेशा खबरों में डूबे रहने से तनाव व स्वास्थ्य पर पड़ सकता है बुरा असर

चिंता हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती है। वह चाहे व्यक्तिगत, सार्वजनिक या व्यावसायिक किसी भी तरह की हो। इस बीच, एक नए श्ाोध ने चेतावनी दी है कि यदि आप लगातार खबरों में डूबे रहते हैं तो आपको तनाव, चिंता के साथ-साथ खराब शारीरिक स्वास्थ्य से पीड़ित होने की संभावना अधिक है।

पीयर-रिव्यू जर्नल हेल्थ कम्युनिकेशन में प्रकाशित अध्ययन में कहा गया है कि लगातार विकसित होने वाली घटनाओं का मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। अध्ययनकर्ता टेक्सास टेक विश्वविद्यालय में विज्ञापन के एसोसिएट प्रोफेसर ब्रायन मैकलाघलिन ने कहा कि इन घटनाओं को समाचारों में देखने से कुछ लोगों में लगातार हाई अलर्ट की स्थिति आ सकती है। वे लगातार समाचारों पर ध्यान देते हैं और जिज्ञासा शांत करने के लिए हमेशा अपडेट की जांच करते हैं। लेकिन ऐसा करने से उनके जीवन के अन्य पहलुओं में हस्तक्षेप शुरू हो जाता है।

मैकलाघलिन की टीम ने ऐसा करने वाले 1,100 वयस्कों के बीच आनलाइन सर्वे किया। सर्वेक्षण में श्ाामिल 16.5 प्रतिशत लोगों ने बताया कि वे अक्सर समाचारों में इतने डूब गए कि उनके लिए अन्य चीजों, परिवार और दोस्तों के लिए समय ही नहीं बचा। इसके चलते उनका अन्य काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो गया, इसके साथ ही बेचैनी और नींद की समस्या ने भी घेर लिया। मैकलाघलिन ने कहा कि निष्कर्ष बताते हैं कि लोगों को समाचार के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित करने में मदद करने के लिए मीडिया साक्षरता अभियानों की जरूरत है।