बच्चों में डिप्रेशन (अवसाद) को कम करने में शारीरिक गतिविधि की भूमिका पाई गई है। शोधकर्ताओं ने बताया कि शारीरिक गतिविधि का संबंध बच्चों और किशोरों में डिप्रेशन के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी से पाया गया है।
शोधकर्ताओं के अनुसार, यह निष्कर्ष 21 अध्ययनों की समीक्षा के आधार पर निकाला गया है। अंग्रेजी, चीनी और इतालवी भाषाओं में लिखित इन अध्ययनों में 2,441 प्रतिभागियों को शामिल किया गया था, जिनमें 1,293 लड़कियां और 1,148 लड़के थे। इनकी औसतन उम्र 14 वर्ष थी।
इन अध्ययनों में यूरोपियन साइकोलाजिकल एसोसिएशन, यूके नेशनल इंस्टीट्यूट आफ हेल्थ एंड केयर एक्सीलेंस और कैनेडियन नेटवर्क फार मूड एंड एंग्जाइटी ट्रीटमेंट्स जैसे अंतरराष्ट्रीय संस्थानों के दिशा-निर्देशों को भी शामिल किया गया है। शोधकर्ताओं ने बताया कि बच्चों और किशोरों में मानसिक विकारों की समस्या तेजी से बढ़ रही है।
इन विकारों में डिप्रेशन प्रमुख है। बचपन में ही डिप्रेशन की चपेट में आने से स्थिति गंभीर हो सकती है। ऐसे पीड़ितों की न केवल मानसिक बल्कि शारीरिक सेहत पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। सामाजिक मेलजोल में भी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। आत्महत्या जैसे कदम भी उठा सकते हैं। समीक्षा करने वाले दो स्वतंत्र शोधकर्ताओं ने कहा कि डिप्रेशन के उपचार में शारीरिक गतिविधि प्रभावी विकल्प के रूप में पाई गई है। यह एक सुरक्षित तरीका हो सकता है।
Related
CLICK BELOW to get latest news on Whatsapp or Telegram.
By Reporter 5 /
May 7, 2024 /
रायपुर। छत्तीसगढ़ में लोकसभा चुनाव 2024 का तीसरा चरण प्रारंभ हो गया है। प्रातः के समय से ही अच्छी तस्वीरें आने लगी हैं। एक तस्वीर रायपुर लोकसभा के ग्राम पंचायत जामगांव की है, जहां मतदाता सुबह 6 बजे से ही...
By Sub Editor /
May 7, 2024 /
सरगुजा जिले में 3 माह पहले अपनी बहन के घर जाने निकली युवती का अपहरण कर दरिंदो ने उसके साथ कार में सामूहिक दुष्कर्म किया गया। पीड़िता से अजिरमा में दुष्कर्म करने के बाद आरोपियों ने गोवा ले जाकर...
By Sub Editor /
May 10, 2024 /
न्यायधानी के विनोबा नगर के एक हॉस्टल में युवक-युवती आपत्तिजनक हालत में मिले हैं. मोहल्ले के लोगों की शिकायत पर हिन्दू संगठन के लोग हॉस्टल में पहुंचे, जिसके बाद दोनों को तारबाहर पुलिस के हवाले किया. पुलिस ने दोनों...
By Sub Editor /
May 7, 2024 /
दुर्ग में लोकसभा चुनाव के तीसरे चरण में मतदान समाप्त हो गया है। शाम 6 बजे के बाद मतदान केन्द्रों में मतगणना शुरू हो गई है। इस बीच दुर्ग लोकसभा में मतदान प्रतिशत सामने आया है। अधिकारिक आंकड़ों के...
By Sub Editor /
May 10, 2024 /
छत्तीसगढ़ के भिलाई से सनसनी खबर सामने आई है। भिलाई में एक युवक ने घर में फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली। खुदकुशी की घटना से इलाके में सनसनी फैल गई है। घटना की सूचना पर पुलिस मौके पर पहुंची।...
By Reporter 1 /
May 8, 2024 /
गर्मी की छुट्टियां चल रही हैं, लगभग सभी बोर्ड के एग्जाम खत्म हो चुके हैं और अब रिजल्ट्स का दौर जारी है। ऐसे में यूपी, झारखंड, तेलंगाना, बिहार और भी कई सारे बोर्ड के रिजल्ट घोषित हो चुके हैं। इस...
By Sub Editor /
May 7, 2024 /
रायपुर। आज, मुख्यमंत्री विष्णु देव साय ने अपने गृह ग्राम बगिया के प्राथमिक शाला बूथ क्रमांक 49 में मतदान किया। मतदान के दौरान श्री साय, मां जसमनी साय, पत्नी कौशल्या साय, बेटा तोशेंद्र साय, बेटी स्मृति साय, बहु राजकुमारी...
By Rakesh Soni /
May 8, 2024 /
सैम पित्रोदा ने भारतीयों की चीनी-अफ्रीकियों से की तुलना तो भड़के PM वारंगल-देश में लोकसभा चुनाव को लेकर धुआंधार प्रचार का दौर जारी है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज तेलंगाना पहुंचे हुए हैं। उन्होंने करीमनगर के बाद वारंगल में जनसभा को...
By Rakesh Soni /
May 12, 2024 /
रायपुर : राजधानी रायपुर में देर रात तलवारबाजी हुई है. इस हिंसक झड़प में किसी के सिर, नाक और पीठ पर तलवार से चोटें आईं. घटना में पीता, पुत्र समेत 4 लोग घायल हुए हैं. यह पूरा मामला खम्हारडीह थाना क्षेत्र...
By Reporter 1 /
May 9, 2024 /
बॉलीवुड के आइडल कपल्स में काजोल और अजय देवगन का नाम भी शामिल है। इनकी उनकी प्यार की शुरुआत तकरार से हुई और फिर शादी तक पहुंची। अजय-काजोल की लव स्टोरी फिल्मी है। 'अजय-काजोल' ने 1999 में शादी की थी,...