मजबूत सामाजिक संबंध स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में करते हैं मदद

हाल के शोध के मुताबिक करीबी सामाजिक मंडलियों और व्यापक समूहों के बीच सामाजिक संबंध शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, छुट्टियों के मौसम में परिवार के साथ बिताए गए समय से उनके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

केंट विश्वविद्यालय, नाटिघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी और कोवेंट्री विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने शोध का नेतृत्व किया। इसने 122 देशों में 13,000 से अधिक व्यक्तियों के डाटा का विश्लेषण किया जो कोरोना महामारी की प्रारंभिक लहर के दौरान एकत्र किए गए थे। शोधकर्ताओं ने पाया कि कोरोना काल में परिवार से निकट से जुड़े लोगों ने स्वास्थ्य व्यवहार का पूरी शिद्दत से पालन किया। यानी आप दुनिया में कहीं भी हों, दूसरे लोग आपके लिए मायने रखते हैं।

डाटा के अनुसार, मजबूत पारिवारिक बंधन वाले लोगों की पूरे नमूने में केवल 27 प्रतिशत भागीदारी के होने के बावजूद सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने में 73 प्रतिशत अधिक भागीदारी थी। अध्ययन में यह भी पाया गया कि घनिष्ठ सामाजिक मंडलियों और विस्तारित समूहों दोनों के साथ मजबूत बंधन बेहतर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है।

शोध में पाया गया कि प्रतिभागियों के जितने बड़े समूह के साथ मजबूत बंधन थे, स्वास्थ्य व्यवहारों में उनकी व्यस्तता उतनी ही अधिक थी। इसके साथ ही कम चिता और अवसाद के साथ वे मनोवैज्ञानिक रूप से बेहतर महसूस कर रहे थे।