गुड़हल का फूल बेहद होता है, जिसे गुजरात में जसूद और हिंदी में गुड़हल के नाम से जाना जाता है। आयुर्वेद में, हम इसे जपा कहते हैं। गुड़हल एक पौधा है जो अपने बड़े, रंगीन फूलों के लिए जाना जाता है। लेकिन, इसके सिर्फ एक सुंदर सजावटी फूल होने से ज्यादा फायदे हैं। पौधे में एंटीऑक्सीडेंट और आवश्यक यौगिक जैसे एंथोसायनिन और फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो कई हेल्थ बेनिफिट्स के साथ आते हैं।
गुड़हल के फूल स्वाद में मधुर (मीठे) और कषाय (कसैले) होते हैं। यह शक्ति के मामले में ठंडे हैं और बिगड़े हुए पित्त को कम कर सकते हैं और कफ को संतुलित कर सकते हैं। दुनिया भर में हर्बल उपचार के रूप में विभिन्न प्रकार के गुड़हल का उपयोग किया जाता है।अपने पित्त को शांत करने वाले गुण और रक्तस्तंभक (एंटी-हेमरेजिक) गुणों के कारण, गुड़हल के फूल अत्यधिक प्रभावी होते हैं। इससे आप कई तरह की समस्याओं को दूर कर सकती हैं जैसे-
माइग्रेन
मुंहासे
पेट में गैस
अल्सर
ब्लीडिंग डिसऑर्डर (मसूड़ों से ब्लड आना, पीरियड्स के दौरान बहुत ज्यादा ब्लीडिंग)।
इसके अलावा, यह हार्ट के लिए अच्छे होते हैं और ब्लडप्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में प्रभावी होते हैं। साथ ही एनीमिया, बवासीर, अनिद्रा, यूटीआई, ब्लीडिंग डिसऑर्डर्स जैसे एपिस्टेक्सिस और मेनोरेजिया में मदद करते हैं। इतना ही नहीं, गुड़हल के फूल से आप अपनी त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याओं को भी दूर कर सकती हैं।
लेकिन इसके इस्तेमाल को लेकर ज्यादातर लोग कंफ्यूज होते हैं। इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि गुड़हल का उपयोग विभिन्न तरीकों से कैसे कर सकते हैं। इसकी जानकारी आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर दीक्षा भावसार ने इंस्टाग्राम के माध्यम से फैन्स के साथ शेयर की है।
गुड़हल की चाय
सामग्री
गुड़हल की पंखुड़ियां- 5
पानी- 1 गिलास
विधि
एक गिलास उबलते पानी में 5 गुड़हल की पंखुड़ियां डालें।
2 मिनट उबलने के बाद आंच से उतार लें।
इसे छानकर ठंडा होने दें।
पित्त-प्रधान और देर रात तक जागकर काम करने वाले लोगों की त्वचा के नीचे फंसी अतिरिक्त गर्मी के कारण बाल झड़ने लगते हैं। गुड़हल की चाय अतिरिक्त गर्मी को नियंत्रित करने और पित्त को संतुलित करने में मदद करती है।
गुड़हल हेयर रिंस
सामग्री
पानी- 2 कप
गुड़हल के फूल- 10 पंखुड़ियां
विधि
500 मिलीलीटर (2 कप) पानी में गुड़हल के फूल की 10 पंखुड़ियों को रात भर के लिए भिगो दें।
अगली सुबह हाथों से फूलों को निचोड़कर घोल से निकाल लें।
फ़िल्टर्ड चाय को अपने बालों में लगाएं।
बालों को शावर कैप से ढक लें।
20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
गुड़हल हेयर ऑयल
सामग्री
गुड़हल की पत्तियां- 12
गुड़हल के फूल- 5
नारियल तेल- 1 कटोरी
विधि
गुड़हल की पत्तियों और फूलों को पीसकर पेस्ट बना लें।
वर्जिन नारियल तेल में मिला लें।
पानी की मात्रा गायब होने तक कम आंच पर एक साथ उबालें।
48 घंटों तक बैठने और डालने दें।
छानकर साफ कांच की बोतल में भरकर रख लें।
आप इसे घर पर आसानी से बना सकते हैं।
एनीमिया के लिए हिबिस्कस
सामग्री
गुड़हल की कलियां- 20 से 30
शहद- 1/2 चम्मच
विधि
गुड़हल की कलियों को छाया में सुखाकर बारीक पीस लें।
एक हवाबंद कंटेनर में स्टोर करें।
अपना एचबी सुधारने के लिए दिन में दो बार 1/2 चम्मच शहद के साथ सेवन करें।
CLICK BELOW to get latest news on Whatsapp or Telegram.
छत्तीसगढ़ में 6 नए मेडिकल कॉलेज मंजूर, स्वास्थ्य सेवाओं पर CM साय का बड़ा निर्देश
राज्य में लागू हुआ नया किराया नियम, घर और दुकानों के किराय को लेकर जानिए क्या है नया नियम
छत्तीसगढ़ शक्तिपीठ परियोजना: पांच प्रमुख मंदिरों को जोड़कर बनेगा धार्मिक पर्यटन कॉरिडोर
एक्ट्रेस तनुश्री दत्ता का अहम बयान कहा नाना पाटेकर जिंदा है, DNA टेस्ट की करी मांग
छत्तीसगढ़ में गन्ना किसानों की बल्ले-बल्ले, बोनस के लिए 51 करोड़ मंजूर
छत्तीसगढ़ में जैव-सुरक्षा अनुसंधान को नई गति, रायपुर में स्थापित हुई अत्याधुनिक बीएसएल-3 प्रयोगशाला
सूर्य का राहु के नक्षत्र में प्रवेश ज्योतिषीय दृष्टि से है बेहद महत्वपूर्ण, जानिए राशि पर क्या होगा असर
छत्तीसगढ़ में दीपावली की छुट्टियां बढ़ीं, अब 6 से 11 नवंबर तक स्कूल बंद
मुख्यमंत्री विष्णु देव साय ने नवनियुक्त राज्यपालों को दी बधाई
