पर्याप्त नींद न लेना हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक माना जाता है। एक नए अध्ययन में बताया गया है कि रात में पांच घंटे से कम नींद लेने वालों को सात से आठ घंटे नींद लेने वालों की अपेक्षा पेरिफेरल आर्टेरी डिजीज (पीएडी) का खतरा 74 प्रतिश्ात तक बढ़ जाता है। पीएडी से पीड़ित होने पर पैर की धमनियों में वसा व कोलेस्ट्रोल के जमाव से रक्त प्रवाह बाधित होता है जिससे हम हार्ट अटैक व स्ट्रोक तक के शिकार हो सकते हैं।
शोध का निष्कर्ष यूरोपीय हर्ट जर्नल में प्रकाशित हुआ है। शोधकर्ताओं के अनुसार, दुनिया भर में 20 करोड़ से अधिक लोग पीएडी से पीड़ित हैं। शोध के लेखक स्वीडन के कारोलिस्का इंस्टीट्यूट के शुआइ युआन ने कहा, हमारा अध्ययन पीएडी के खतरे को कम करने के लिए हर रात सात से आठ घंटे की नींद लेने का सुझाव देता है।
अगर हम पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो हम पीएडी जैसी हृदय संबंधी बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में साढ़े छह लाख से अधिक प्रतिभागियों को शामिल किया। उन्होंने पहले उनके सोने के समय पर निगरानी की और दूसरे भाग में उनके आनुवंशिक आंकड़ों का परीक्षण किया। युआन ने कहा कि विश्लेषण में पीएडी और कम नींद के बीच संबंध पाया गया। हालांकि, रात में ज्यादा सोने, दिन में झपकी लेने और पीएडी के बीच संबंध को लेकर अभी और अध्ययन की जरूरत है।
CLICK BELOW to get latest news on Whatsapp or Telegram.
By User 6 /
September 26, 2026 /
रायपुर, 26 सितंबर 2026। एशियन गेम्स 2026 में भारतीय महिला कबड्डी टीम ने शानदार प्रदर्शन करते हुए ईरान को हराकर स्वर्ण पदक अपने नाम किया। भारतीय टीम की इस ऐतिहासिक सफलता में छत्तीसगढ़ के कोरबा जिले की संजू देवी ने...
By User 6 /
September 24, 2026 /
रायगढ़। रायगढ़ जिले के धरमजयगढ़ के कोयलर क्षेत्र में गुरुवार को भीषण सड़क हादसे की खबर सामने आई है, इस दुर्घटना में पूर्णागिरि बस और ट्रक की आमने-सामने टक्कर हो गई। हादसे में बस में सवार करीब 10 से 12...
By Reporter 5 /
September 26, 2026 /
रायपुर। बाढ़ प्रभावित ग्राम चंदनीडीह और श्रीलंका पारा में राहत एवं बचाव अभियान लगातार जारी है। कलेक्टर डॉ. गौरव कुमार सिंह के निर्देश पर NDRF की रेस्क्यू टीम प्रभावित इलाकों में पहुंचकर लोगों को सुरक्षित स्थानों तक पहुंचाने में जुटी...
By User 6 /
September 25, 2026 /
कवर्धा। कवर्धा से बड़ी खबर सामने आई है, जहां लिव-इन रिलेशनशिप से जुड़ा एक अहम मुद्दा सामने आया है। पुलिस के मुताबिक, एक युवक ने धर्म परिवर्तन कर शादी करने के कथित दबाव और मानसिक प्रताड़ना के बाद आत्महत्या कर...
By User 6 /
September 25, 2026 /
रायपुर। छत्तीसगढ़ के विभिन्न हिस्सों में हो रही भारी बारिश को देखते हुए मुख्यमंत्री विष्णु देव साय ने प्रदेश के प्रशासन को पूरी तरह सतर्क रहने के निर्देश दिए हैं। मुख्यमंत्री ने सभी जिला कलेक्टरों को अपने-अपने जिलों में बारिश...
By User 6 /
September 25, 2026 /
छत्तीसगढ़ के मुख्यमंत्री विष्णु देव साय ने पवन साय को झारखंड में प्रदेश महामंत्री (संगठन) का दायित्व मिलने पर बधाई और शुभकामनाएं दी हैं। उन्होंने पवन साय के नए दायित्व को लेकर विश्वास जताया कि उनके संगठनात्मक अनुभव से झारखंड...
By User 6 /
September 24, 2026 /
पितृ पक्ष आने वाला है। घरों में एक बार फिर पितरों के निमित्त श्राद्ध और तर्पण की तैयारियां शुरू होंगी। हिंदू धर्म में इन दिनों को पूर्वजों के प्रति श्रद्धा जताने का समय माना गया है। परिवार में जिन लोगों...
By User 6 /
September 26, 2026 /
रायपुर। छत्तीसगढ़ में लगातार हो रही भारी बारिश और मौसम की मौजूदा स्थिति को देखते हुए मुख्यमंत्री विष्णु देव साय ने बच्चों की सुरक्षा को प्राथमिकता देते हुए शनिवार, 26 सितंबर को प्रदेश के सभी स्कूलों में अवकाश घोषित करने...
By User 6 /
September 27, 2026 /
रायपुर। मुख्यमंत्री विष्णु देव साय ने रविवार को कांकेर जिले के अंतागढ़ विकासखंड स्थित ग्राम लामकन्हार के एकलव्य आदर्श आवासीय विद्यालय में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के लोकप्रिय रेडियो कार्यक्रम ‘मन की बात’ की 138वीं कड़ी सुनी। कार्यक्रम के दौरान प्रधानमंत्री...
By User 6 /
September 24, 2026 /
रायपुर। उप मुख्यमंत्री तथा लोक स्वास्थ्य यांत्रिकी, नगरीय प्रशासन एवं विकास मंत्री अरुण साव ने सरायपाली नगर पालिका क्षेत्र को करीब 175 करोड़ रुपए के विभिन्न विकास कार्यों की बड़ी सौगात दी। नई मंडी प्रांगण में आयोजित लोकार्पण एवं भूमिपूजन...
